Зубная паста: как выбрать правильную
На полках десятки паст с разными обещаниями: отбеливание, защита от кариеса, для чувствительных зубов. Как не потеряться и выбрать ту, которая действительно нужна именно вам?

Из чего состоит зубная паста
Основа любой пасты — абразив (очищает налёт), пенообразователь, увлажнитель, связующие вещества и вкусовые добавки. А дальше начинаются различия: фториды для защиты от кариеса, гидроксиапатит для реминерализации, антисептики для борьбы с воспалением дёсен, ферменты для расщепления налёта. Именно активные компоненты определяют назначение пасты.
Пасты с фтором: кому и зачем
Фтор — самый изученный компонент в профилактике кариеса. Он встраивается в структуру эмали и делает её устойчивее к кислотам. Оптимальная концентрация фторида для взрослых — 1450 ppm. Для детей до 6 лет — 500-1000 ppm. Если в вашем регионе вода уже содержит достаточно фтора, можно выбрать пасту без него — но таких регионов в России мало.
Пасты для чувствительных зубов
Если зубы реагируют на холодное и горячее, ищите пасты с нитратом калия, хлоридом стронция или гидроксиапатитом. Эти вещества закрывают дентинные канальцы и снижают чувствительность. Эффект накапливается за 1-2 недели регулярного использования. Важно: такие пасты не решают причину проблемы, а лишь убирают симптом.
Отбеливающие пасты: ожидания и реальность
Отбеливающие пасты бывают двух типов: с повышенной абразивностью (RDA выше 100) и с химическими осветлителями (пероксиды, папаин). Первые хорошо снимают пигментированный налёт от кофе и чая, но при постоянном использовании могут повредить эмаль. Вторые работают мягче, но эффект скромнее. Ни одна паста не сделает зубы белее их природного оттенка.
Чего стоит избегать
Лаурилсульфат натрия (SLS) может вызывать раздражение слизистой у некоторых людей. Высокоабразивные пасты не подходят для ежедневного использования. Пасты с хлоргексидином нельзя применять дольше 2-3 недель — они окрашивают зубы и нарушают микрофлору. И не верьте маркетинговым обещаниям — «лечебной» пасты не существует.
Подберём пасту на приёме в Frangelik Dental
Лучший способ выбрать правильную пасту — спросить своего стоматолога. В клинике Frangelik Dental в Тюмени врач-гигиенист оценит состояние ваших зубов и дёсен и порекомендует конкретные средства гигиены. Запишитесь на профессиональную чистку — и получите персональные рекомендации по домашнему уходу.