Какие мышцы участвуют в жевании

В жевании участвуют четыре парные мышцы: жевательная (massetter), височная, медиальная и латеральная крыловидные. Они закрывают, выдвигают и сдвигают нижнюю челюсть. Если хотя бы одна из них находится в постоянном напряжении, появляются боли — иногда такие, что человек думает, что у него болит зуб или ухо.

Признаки миофасциальной боли

Ноющая боль в области щёк, висков, под нижней челюстью. Усиление боли при жевании, особенно жёсткой пищи. Триггерные точки — болезненные узелки в мышцах, которые отдают болью в разные зоны. Утренние «зажатости» челюсти. Головные боли по типу мигрени. Иногда — звон в ушах и онемение в лице.

Откуда берётся напряжение

Основные причины — бруксизм и привычка стискивать зубы при стрессе. Также жевание на одну сторону, привычка жевать жвачку часами, длительная фиксация челюсти в неправильном положении (например, при долгой работе с микроскопом или скрипке). Большую роль играет психоэмоциональное напряжение — мышцы лица «зажимаются» в ответ на стресс.

Как лечат

Главное — устранить провоцирующий фактор. Окклюзионная шина расслабляет мышцы во время сна. Помогают физиотерапия, массаж, миофасциальный релиз. В сложных случаях — ботулинотерапия жевательных мышц, которая ослабляет их избыточное напряжение на 4–6 месяцев. Параллельно работают со стрессом и привычками.

Запишитесь в Frangelik Dental

Если у вас постоянно болит челюсть, висок или ухо, а стоматолог говорит, что с зубами всё в порядке — проблема может быть в мышцах. В клинике Frangelik Dental в Тюмени гнатолог проведёт пальпацию жевательных мышц, выявит триггерные точки и подберёт лечение. Запишитесь на консультацию.